1 Zähne mindestens zweimal täglich drei Minuten lang gründlich mit einer weichen Zahnbürste und einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen.
2 Eine Interdentalbürste verwenden, um auch zwischen den Drähten und den Zähnen zu reinigen.
3 Verwendung von Zahnseide, um Plaque und Essensreste aus den engen Zwischenräumen zu entfernen. Es gibt spezielle Zahnseiden mit einem harten Ende, die sich besonders gut eignen.
4 Auf den Konsum von klebrigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken, so gut es geht, verzichten.
5 Ein „NO“ zu harten und knusprigen Lebensmitten, welche die Brackets oder den Draht beschädigen könnten. Dazu gehören zum Beispiel Kaubonbons, Nüsse oder Popcorn.
6 Gesunde Snacks wie Äpfel oder Karotten klein schneiden.
7 Nach jeder Mahlzeit den Mund gründlich mit Wasser ausspülen.
8 1x wöchentlich Elmex Gelee oder vergleichbare Produkte verwenden.
9 Auf eine allgemeine gesunde Ernährung achten.
10 Zusätzlich zu den KFO-Terminen ½-jährlich zum Hauszahnarzt gehen.
SMILE RAVENSBURG
